Haz bisagra con las caderas para colocar las manos en el suelo frente a ti y manteniendo los glúteos en detención. Flexiona los brazos y descenso la comienzo hasta que toque el suelo. Luego, estíralos por completo hasta volver a la posición auténtico. Encima, a partir de los 45 la piel pierde su elasticidad al entrar en la premenopausia